بناء أجسام
الخدمات
تمارين تحدد من قبل المختص لبناء العضلات عن طريق تمارين معينة يتم تكرارها لإجهادها فتعمل على شدها بحيث يؤدي إلى تضخيمها
-
الخدمات في رست هيلز جيم
4 الخدمات
لياقة بدنية
الخدمات
القيام بتقوية الجهاز التنفسي والقلبي عن طريق تمارين رياضة معينة يقررها المختص
-
الكيك بوكسينغ
الخدمات
تدريب بالأيدي والأقدام لتوجيه لكمات التي تساعد على فقدان الوزن بشكل أسرع وتعزز عملية الأيض وتحافظ على صحة القلب
-
زومبا
الخدمات
برنامج للياقة البدنية يعتمد على المزج بين التمارين الرياضية والرقص الكولومبي يقوم بالحد من المخاطر الصحية والحفاظ على الوزن الصحي وتقوية القلب وتحسين المزاج
-