بناء أجسام
الخدمات
تمارين تحدد من قبل المختص لبناء العضلات عن طريق تمارين معينة يتم تكرارها لإجهادها فتعمل على شدها بحيث يؤدي إلى تضخيمها
-
الخدمات في سيستم جيم
4 الخدمات
لياقة بدنية
الخدمات
القيام بتقوية الجهاز التنفسي والقلبي عن طريق تمارين رياضة معينة يقررها المختص
-
الكيك بوكسينغ
الخدمات
تدريب بالأيدي والأقدام لتوجيه لكمات التي تساعد على فقدان الوزن بشكل أسرع وتعزز عملية الأيض وتحافظ على صحة القلب
-
ملاكمة
الخدمات
تدريب بالأيدي لتوجيه لكمات للخصم أو أكياس الملاكمة التي تساعد على التوازن واستقامة العمود الفقري وتزيد من قوة تحمل الجسد وسرعة البديهة وتحسين المزاج
-